Voiko auringonvalo parantaa sairauksia?
The Scientific American tiedejulkaisussa toukokuussa 2025 julkaistu kirjoitus suomennettuna.
Joka aamu Kathy Reagan Young astuu ulos suihkusta kotonaan Virginia Beachillä, kuivaa itsensä, laittaa suojalasit päähänsä ja asettuu noin 23 senttimetrin päähän valolaatikosta, joka on pienen lämpöpuhaltimen kokoinen. Young painaa nappia, ja laatikon lamput alkavat hohtaa aavemaisen violettina. Hän altistaa ylävartalonsa ultraviolettisäteille neljä minuuttia per puoli, minkä jälkeen hän jatkaa päiväänsä normaalisti.
Se, että Young voi elää tavallista arkea, on huomionarvoista. Vuonna 2008 hänellä diagnosoitiin multippeliskleroosi (MS-tauti), vakava sairaus, jossa kehon oma immuunijärjestelmä hyökkää hermoja suojaavia myeliinikalvoja vastaan, tuhoten niitä vähitellen.
Oireet alkavat usein heikkoutena, lihaskramppeina, näkö- ja puhevaikeuksina, voimakkaana väsymyksenä sekä niin sanottuna "aivosumuna" — jatkuvana lievänä kognitiivisena heikentymisenä. Pahenemisvaiheisiin voi kuulua liikkeiden hallinnan menetys ja halvausjaksoja. Young, joka toimii MS-potilaiden puolestapuhujana ja suositun podcastin tekijänä, on kokenut monia tällaisia vaiheita. Mutta asiat alkoivat parantua valolaatikon myötä.
Ultraviolettivaloa (UV-valoa) tuottavia valolaatikoita, jotka säteilevät vain kapeaa aallonpituusaluetta eivätkä liity ihosyöpäriskiin, on käytetty jo vuosien ajan psoriasiksen hoitoon. Young sai lääkäriltään reseptin, ja laatikko toimitettiin hänelle Cytokind-nimiseltä lääkinnällisiä laitteita valmistavalta yritykseltä. Yritys toivoo voivansa laajentaa laitteen käyttöä myös MS-tautiin ja muihin autoimmuunisairauksiin ja haki käytännön palautetta potilailta.
Young testasi laitetta ja antoi kehitysehdotuksia: tee siitä pienempi ja helpommin käsiteltävä, koska MS-tauti voi aiheuttaa käsien tunnottomuutta, ja lisää ajastetut muistutukset, jotta kognitiivinen sumu ei estä käyttöä. Sitten tapahtui jotain yllättävää: muutaman kuukauden käytön jälkeen hänen uupumuksensa oli poissa.
Vuosien ajan Youngin oli pakko levätä sängyssä monta kertaa päivässä, mutta se loppui hänen mukaansa hänen "UV-valolla käynnistyneen uudestisyntymänsä" myötä. “Olin kokouksessa, ja joku sanoi minulle: ‘Vau, sä vaikutat tosi energiseltä!’” Young kertoo. “En ollut oikeastaan edes ajatellut asiaa. Sitten kaksi päivää myöhemmin tyttäreni sanoi: ‘Äiti, mitä sä oikein käytät?’ Luulen, että me kaikki olimme vähän yllättyneitä siitä, kuinka nopeasti ja selkeästi muutos tapahtui.”
Hänen MS-taudin aktiivisuuspisteensä (MSDA), joka arvioi taudin vakavuutta tiettyjen tulehdusmolekyylien pitoisuuksien perusteella veressä, oli 1 kymmenestä — paras mahdollinen tulos — ja se on pysynyt matalana jo yli vuoden. MS-tautiin ei ole parannuskeinoa, ja Young kärsii yhä ajoittaisista kivuista ja pistelyistä, mutta elinvoiman palautuminen on tehnyt kaikesta huomattavasti helpompaa. “Se on uskomatonta,” hän sanoo. “Ennen ystäväni kutsuivat minut mukaan jonnekin, ja vaikka sanoin kyllä, peruin aina lopulta, koska olin ihan poikki. Mutta nyt ei enää.”
Young on yksi ensimmäisistä ihmisistä Yhdysvalloissa, jotka ovat kokeilleet UV-valohoitoa MS-taudin hoitona, mutta hän saattaa olla eturintamassa vallankumouksessa, joka voi muuttaa käsitystämme valosta ja kokonaisesta sairauksien luokasta. Autoimmuunisairaudet, kuten MS-tauti ja tyypin 1 diabetes, syntyvät, kun kehon luonnollinen puolustus — immuunijärjestelmä — kääntyykin armottomasti omaa kehoa ja elimiä vastaan. Näiden sairauksien arvioidaan vaikuttavan yli 350 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti. Tehokkaat hoidot ovat olleet pitkälti hukassa.
Vaikka MS-taudin valohoidosta on tehty vain muutamia kliinisiä tutkimuksia ihmisillä, useat lääketieteelliset tutkimukset osoittavat nyt, että ultraviolettivalolla – auringonvalon suurienergisimmällä alueella, joka yltää Maan pinnalle – on yllättävä kyky rauhoittaa hallitsemattomasti toimivaa immuunijärjestelmää. Uudet tutkimukset antavat houkuttelevia viitteitä siitä, että UV-hoito saattaisi toimia myös muihin autoimmuunisairauksiin, kuten tyypin 1 diabetekseen, nivelreumaan, Crohnin tautiin ja haavaiseen paksusuolentulehdukseen. Kaikki nämä ovat yleisempiä ihmisillä, jotka saavat hyvin vähän auringonvaloa – kuten myös esimerkiksi Alzheimerin tauti ja sydän- ja verisuonisairaudet, joiden taustalla saattaa olla yhteys immuunijärjestelmään ja tulehdustiloihin.
Nyt tutkijat yrittävät selvittää, miten UV-valo saa immuunijärjestelmän luopumaan hälytystilastaan. He seuraavat ihossa olevien molekyylien, kuten urokaanihapon ja lumisterolin, reaktioita valofotonien iskiessä — molekyylejä, joiden tiedetään vaikuttavan immuunijärjestelmän toimintaan. Nämä laukaisevat viestiketjuja, jotka leviävät kehon jokaiseen elimeen. Tutkijoiden ja kannattajien mukaan tämä voi johtaa mullistavan lääkkeen kehittämiseen — eräänlaiseen "autoimmuunisairauksien Ozempiciin".
“UV-valo rauhoittaa tulehdusta ihossa, hermostossa, haimassa ja suolistossa. Sen potentiaalia ei ole vielä täysin ymmärretty.”
— Prue Hart, Kids Research Institute, Australia
Tutkimukseen suoraan osallistumattomat tutkijat suhtautuvat varovaisemmin, mutta myöntävät, että jotain merkittävää on selvästi meneillään. "UV-valohoito vaikuttaa lupaavalta," sanoo Annette Langer-Gould, MS-taudin tutkija ja neurologi Kaiser Permanentelta Los Angelesista. Hän kuitenkin toivoo näkevänsä tarkempia ja laajempia kliinisiä tutkimuksia eri sairauksista sekä syvällisempää ymmärrystä hoitomekanismeista.
Tällainen vahvistus voisi myös auttaa ratkaisemaan erään arvoituksen, joka on vaivannut tutkijoita jo yli sadan vuoden ajan:
Miksi ihmisillä, jotka elävät vähässä luonnonvalossa, esiintyy niin paljon sairauksia?
Polku, joka johti tutkijat UV-valon hyödyllisten vaikutusten jäljille, alkoi sen vaarojen todistamisesta. Vuonna 1974 uraauurtava tutkija Margaret L. Kripke (joka myöhemmin perusti immunologian osaston MD Andersonin syöpäkeskukseen Texasissa) havaitsi, että hän pystyi aiheuttamaan hiirille ihokasvaimia altistamalla ne UV-säteilylle. Mutta kun hän siirsi nämä kasvaimet toisen hiiren iholle, ne eivät kasvaneet — uuden isännän immuunijärjestelmä tuhosi ne nopeasti. Hän toisti kokeen kymmenen kertaa, ja joka kerta kasvaimet torjuttiin. Kun hän kuitenkin lääkeaineilla heikensi uuden hiiren immuunijärjestelmää, kasvaimet lähtivät kasvuun. "Se oli se avain!" hän myöhemmin muisteli.
Mutta miksi kasvain pystyi kasvamaan alkuperäisessä UV-säteilylle altistetussa hiiressä? Oliko UV-valo, joka aiheutti kasvaimen, samalla tavalla myös estänyt hiiren luonnollista immuunipuolustusta? Sarjassa kokeita Kripke selvitti, että UV-säteilyllä oli todellakin kaksoisvaikutus: se ei ainoastaan vaurioittanut ihosolujen DNA:ta ja aiheuttanut mutaatioita, jotka voivat johtaa syöpään, vaan se myös vaimensi ihon immuunivalvontaa — eli esti immuunijärjestelmää tuhoamasta alkavia syöpäsoluja.
Tämä löydös oli läpimurto ihosyövän synnyn ymmärtämisessä, mutta se vaikutti evoluution kannalta järjettömältä. Miksi ihmeessä immuunijärjestelmä löysäisi otettaan juuri silloin, kun keho altistuu yleiselle karsinogeenille?
Selitys löytyy siitä, että ihon immuunisolut ovat kehittyneet tasapainoilemaan jatkuvien uhkien kanssa. Iho on kehomme ensisijainen rajapinta ulkomaailmaan, ja se kohtaa jatkuvasti stressitekijöitä: kuumuutta, kylmyyttä, haavoja, hyönteisten puremia, sekä tuntemattomia mikrobeja. Miljoonien vuosien ajan, kun esi-ihmisemme elivät trooppisen Afrikan auringon alla, auringonsäteily oli yksi yleisimmistä ja pysyvimmistä stressitekijöistä.
“Se on haaste keholle,” sanoo Prue Hart, immunologi Kids Research Institute -tutkimuslaitoksesta Australiasta, joka on tutkinut auringonvalon vaikutuksia immuunijärjestelmään yli 30 vuoden ajan.
“Se on tärkein ympäristöstressi, jonka kohtaamme. Me olemme kehittyneet selviytymään siitä.”
Mutta jos immuunijärjestelmä olisi reagoinut jokaiseen auringonsäteeseen täysimittaisella hyökkäyksellä, Hartin mukaan olisimme eläneet jatkuvassa tulehdustilassa, täynnä ihottumia, nokkosrokkoa ja ihon autoimmuunihäiriöitä. Sen sijaan järjestelmä oppi hillitsemään reaktionsa.
Esihistoriallisina aikoina tämä oli järkevä strategia. UV-vauriot olivat yleensä pieniä, iho korjasi itse itsensä ja elämä jatkui. Tämän lähestymistavan haittapuoli — etenkin nykyään, kun ihmiset elävät tarpeeksi pitkään hitaasti kehittyvien kasvainten kasvulle ja leviämiselle — on se, että silloin tällöin ihosyöpä pääsee livahtamaan ohi kehon valvonnan.
Yksi kiehtova vahvistus tälle ajatukselle on polymorfinen valoihottuma (PLE), yleinen vaiva, jossa potilaan immuunijärjestelmä ei vaimene auringonvalon vaikutuksesta. PLE-potilaat saavat kutisevia ihottumia ja punaisia läiskiä altistuttuaan auringolle — mutta heillä esiintyy vähemmän ihosyöpää.
Tauti on kuitenkin huomattavasti yleisempi korkeammilla leveysasteilla, missä auringonvaloa on vähemmän, ja harvinaisempi aurinkoisella päiväntasaajalla. Kun häiritsevät tekijät huomioidaan, tutkijat uskovat, että auringonvalo iholla käynnistää reaktion, joka rauhoittaa poikkeavasti toimivaa immuunijärjestelmää.
UV-valon vaikutusten paljastuminen immuunijärjestelmään johti kokonaan uuden tieteenalan syntyyn: fotoimmunologiaan. Alan varhaiset tutkijat, kuten Margaret Kripke, keskittyivät aluksi UV-valon negatiivisiin vaikutuksiin immuunisuppressiossa. Mutta pian he löysivät myös myönteisiä puolia. Esimerkiksi lääkärit olivat vuosisatojen ajan havainneet, että auringonvalo lievitti psoriasista — kivulias, kutiava ihosairaus, jossa esiintyy hilseileviä läiskiä. Kun myöhemmin selvisi, että psoriasis on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää kehon omia ihosoluja vastaan, ilmiö sai vihdoin loogisen selityksen:
UV-valo – oli se sitten auringosta tai lampusta – lievittää psoriasista vaimentamalla tulehdusreaktiota.
Yllättävää oli, että vaikutus ei ollut vain paikallinen. Kun valo kohdistettiin yhteen tulehtuneeseen ihoalueeseen, oireet helpottivat myös muualla kehossa. Vielä oudompaa oli se, että psoriasista sairastavat kärsivät usein myös muista autoimmuunisairauksista, ja joskus valohoito lievitti myös niiden oireita.
Kun fotoimmunologit alkoivat selvittää ilmiön mekanismeja syvemmin, he alkoivat epäillä, että UV-valon vaikutus ulottui syvemmälle kuin ihoon. Laboratoriokokeissa, joissa hiiriä altistettiin UV-säteilylle, niiden immuunijärjestelmät siirtyivät anti-inflammatoriseen tilaan. Autoimmuunisairauksista kärsivien hiirten terveydentila parani. Samaan aikaan epidemiologit dokumentoivat samanlaista ilmiötä ihmisväestöissä.
Yli sadan vuoden ajan tutkijat ovat havainneet, että monet sairaudet — erityisesti autoimmuunisairaudet ja sydän- ja verisuonitaudit — seuraavat leveyspiirigradienttia. Kun ruokavalio, liikunta ja sosioekonomiset tekijät huomioidaan, näiden sairauksien yleisyys kasvaa, mitä kauemmas päiväntasaajalta mennään. Selityksiä on ehdotettu monia — ilmasto, ruokavalio, kosmiset säteet, vesijohtovesi — mutta mikään ei ole sopinut täydellisesti.
Vuonna 1940 Virginian lääketieteellisessä korkeakoulussa toiminut lääkäri Frank Apperly osoitti, että amerikkalaisissa osavaltioissa ja Kanadan provinsseissa, jotka saivat enemmän auringonsäteilyä, oli korkeampi ihosyöpäkuolleisuus mutta matalampi syöpäkuolleisuus kokonaisuudessaan. Auringon tiedettiin aiheuttavan ihosyöpää, mutta Apperly ehdotti, että auringossa oli jokin suojaava vaikutus sisäelinten syöpiä vastaan. Hän ei tiennyt, mikä se oli, mutta vuonna 1980 Johns Hopkinsin epidemiologit Frank ja Cedric Garland havaitsivat valtion tuottamissa syöpäkartoissa selkeän pohjois-etelä-suuntaisen eron paksusuolensyövän esiintyvyydessä ja ehdottivat International Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistussa vaikuttavassa artikkelissa, että D-vitamiini oli avaintekijä.
Siihen asti D-vitamiini tunnettiin lähinnä riisitaudin estäjänä. Se muodostuu ihossa auringonvalon vaikutuksesta ja auttaa kalsiumin imeytymisessä, vahvistaen luita. Garlandin veljekset ehdottivat, että sen vaikutus olisi laajempi. Ja todella — tutkijat alkoivat löytää käänteistä korrelaatiota D-vitamiinitasojen ja monien sairauksien välillä: rintasyöpä, verenpainetauti, diabetes, sydänkohtaus, aivohalvaus, dementia, masennus ja useat autoimmuunisairaudet.
Näin alkoi D-vitamiinin aikakausi. Lääkärit ympäri maailmaa suosittelivat D-vitamiinilisää uutena ihmelääkkeenä, ja suositukset jatkuvat edelleen niille, joilla on vakava puutos. Mutta kuten tämäkin lehti on aiemmin raportoinut, tiukat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinilisän käyttö ei auta näihin sairauksiin. Samat sairaudet vaivaavat sekä niitä, jotka käyttävät lisäravinteita, että niitä, jotka eivät käytä. Suurin osa meistä saa riittävästi D-vitamiinia vähästäkin auringosta tai ruokavaliosta – kuten D-vitaminoidusta maidosta ja rasvaisista kaloista, kuten lohesta.
Mitä ikinä auringonvalo tekeekään kaikkien näiden sairauksien ehkäisemiseksi, se on paljon monimutkaisempaa kuin pelkkä D-vitamiinin tuotanto ihossa.
Sairaus, jossa leveyspiirigradientti näkyy kaikkein selvimmin, on MS-tauti. Sen esiintyvyys on lähes nolla päiväntasaajalla, ja nousee keskimäärin 3,64 tapausta jokaista leveysastetta kohden 100 000 ihmistä kohti — ylittäen helposti 100 tapausta 100 000 ihmistä kohti Pohjois-Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa. Gradientti näkyy maailmanlaajuisesti ja on voimistunut ajan myötä. Se näkyy jopa yksittäisten maiden sisällä, kuten Ranskassa, Isossa-Britanniassa, Ruotsissa, Uudessa-Seelannissa, Kanadassa ja Yhdysvalloissa.
Joitakin parhaita tutkimustuloksia UV-valon vaikutuksista on saatu Australiasta — harvinaisesta maasta, jossa yhdistyvät laaja leveyspiirien kirjo, suhteellisen homogeeninen väestö ja kansallinen terveydenhuoltojärjestelmä, jossa ylläpidetään laadukasta potilasdataa.
Vuonna 1981 julkaistu tutkimus osoitti, että MS-taudin esiintyvyys nousi merkittävästi siirryttäessä trooppisesta Townsvillestä (19°) — jossa esiintyvyys oli 12 tapausta / 100 000 asukasta — Hobartiin (43°), jossa se oli 76 / 100 000. 2000-luvun alussa tutkimukset vahvistivat tämän leveyspiiriyhteyden, kun ympäristötekijöitä tarkastelleet analyysit osoittivat, että MS:n esiintyvyys oli moninkertainen Australian eteläisillä leveysasteilla.
Tuolloin monet tutkijat, kuten epidemiologi Robyn Lucas Australian kansallisesta yliopistosta, uskoivat, että syy oli yksinkertaisesti D-vitamiinin puute.
"D-vitamiini oli päivän sana. Se selitti syövän, sydänsairaudet, autoimmuunisairaudet — kaiken. Ja me ajattelimme vain: 'Totta kai, D-vitamiini.'"
Mutta vuonna 2010 Lucas luki tutkimuksen, jossa UV-hoito suojasi hiiriä MS-taudilta ilman että se nosti niiden D-vitamiinipitoisuuksia. Vaikka hiiret eivät ole aina hyvä ihmismalli, tämä herätti kiinnostuksen.
“Olin juuri tehnyt D-vitamiinianalyysin, ja sitten näin tämän tutkimuksen. Palasin omiin aineistoihini ja huomasin, että yhteys auringonvaloon oli paljon vahvempi.”
Sen jälkeen Lucas ja muut ovat havainneet viitteitä auringonvalon suojavaikutuksesta MS-tautia vastaan kaikkialla.
Ihmisillä, joilla oli eniten auringon aiheuttamia ihovaurioita kämmenselässä (luotettava mittari elinikäiselle UV-altistukselle), MS:n esiintyvyys oli vain kolmannes verrattuna vähemmän altistuneisiin.
Lapset, jotka viettivät alle 30 minuuttia päivässä ulkona, sairastuivat kaksi kertaa useammin kuin ne, jotka olivat ulkona tunnin päivässä — ja viisi kertaa useammin kuin ne, jotka viettivät ulkona yli tunnin.
Tällaiset havainnot eivät kuitenkaan vielä todista syy-seuraussuhdetta. Ehkä ihmiset, joilla on MS:n varhaisia oireita, viettävät enemmän aikaa sisällä. Tai ehkä jokin muu korkeisiin leveysasteisiin liittyvä tekijä vaikuttaa. Siksi tutkijat etsivät lisää todisteita — ja löysivät.
MS-taudin pahenemisvaiheilla on selkeä vuodenaikojen rytmi: pahimmat oireet esiintyvät talvella, jolloin aurinkoa on vähän.
MS:n esiintyvyys on myös yhteydessä syntymäkuukauteen: suurin riski niillä, joiden raskausaika ajoittui talveen — aikaan, jolloin aivot ja immuunijärjestelmä kehittyvät.
Hartin kliininen tutkimus vahvisti vaikutuksen
Immunologi Prue Hart teki pienen kliinisen tutkimuksen 20 potilaalla, joilla oli MS-taudin esivaihe (CIS).
Puolet sai kahdeksan viikon ajan kapeakaistaista UV-valohoitoa, samanlaista kuin mitä Kathy Reagan Young käyttää — kolme kertaa viikossa, muutama minuutti kerrallaan.
Toinen puoli ei saanut hoitoa.
Tulokset:
Jo viikon kuluttua UV-hoitoa saaneiden veressä tulehdusproteiinit laskivat, ja pysyivät alhaisina myös hoidon jälkeen.
Kolmen kuukauden kuluttua: UV-ryhmän sairauspisteet laskivat 13 %, kun taas kontrolliryhmän nousivat 14 %.
Vuoden kuluttua: kaikki ilman UV-hoitoa saaneet olivat edenneet täyteen MS-tautiin. Mutta 30 % UV-ryhmästä oli välttynyt sairaudelta.
Mielenkiintoista oli, että vaikutus kesti kuukausia UV-hoidon päätyttyä. Koska immuunisoluja tuotetaan jatkuvasti ja ne eivät elä kauan, UV ei ollut vain tukahduttanut kiertäviä soluja — se oli uudelleenkalibroinut koko järjestelmän.
“Uskon, että UV on osa synnynnäistä immuunijärjestelmämme koulutusta,” Hart sanoo.
“Se ohjelmoi uudelleen tietyt immuunisolut jo luuytimessä. Ne ovat vähemmän tulehduksellisia ja enemmän säätelyyn keskittyviä.”
Tämä muistuttaa viimeaikaisia havaintoja siitä, että varhainen altistuminen pienille määrille allergeeneja voi ehkäistä yliaktiivisia immuunivasteita myöhemmin.
“Tapahtuu uudelleentasapainottuminen,” Hart sanoo. “UV-valo rauhoittaa tulehdusta ihossa — mutta myös keskushermostossa, haimassa ja suolistossa. Sen kyky säädellä kehon tasapainotilaa on paljon suurempi kuin ymmärrämme.”
Paljon laajempia vaikutuksia kuin vain MS
Tämä ei koske vain MS:ää tai autoimmuunisairauksia. Viime vuosina on havaittu, että monilla kroonisilla sairauksilla on tulehduksellinen komponentti:
Sydänsairauksissa immuunisolut vaurioittavat verisuonten seinämiä.
Alzheimerin taudissa esiintyy lievää, kroonista tulehdusta aivoissa.
Artriitti, astma, allergiat, diabetes ja jopa masennus liittyvät kaikki tulehdustiloihin.
Jotain nykyaikaisessa, sisätiloissa vietettävässä ja ylipuhdistetussa elämäntyylissämme saa immuunijärjestelmämme menettämään luonnollisen tasapainonsa.
Auringonvalon vaikutuksia on havaittu myös muissa autoimmuunisairauksissa, kuten tyypin 1 diabeteksessa, jossa immuunijärjestelmä hyökkää haiman kimppuun ja häiritsee insuliinintuotantoa.
Etelä-Australiassa tämän sairauden esiintyvyys on kolminkertainen verrattuna pohjoiseen Australiaan.
Yhdysvalloissa tyypin 1 diabeteksen esiintyvyys on matalin niillä, jotka ovat syntyneet syksyllä – eli joiden sikiöaika osui kesään.
Ero näkyy erityisesti pohjoisilla leveysasteilla, ja on pienin aurinkoisilla alueilla kuten Havaijilla ja Etelä-Kaliforniassa.
Yhteenvetona Robyn Lucas toteaa, että nämä havainnot muodostavat vahvan ja johdonmukaisen kokonaisuuden:
“Olemme nyt osoittaneet sen lasten MS-taudissa, Crohnin taudissa ja tyypin 1 diabeteksessa,” Lucas sanoo.
“Todisteet ovat johdonmukaisia autoimmuunisairauksissa, joilla on samanlainen immunopatologia.”
Ottaen huomioon todisteiden johdonmukaisuuden, herää kysymys: mitä meidän pitäisi tehdä asialle?
Vaikka jotkut tutkijat ovat ehdottaneet lisääntyvää auringonvaloa autoimmuunisairauksien riskiryhmille, suurin osa terveydenhuollon ammattilaisista epäröi suositella potilailleen jotain, joka tunnetaan myös karsinogeenina.
Laajasti hyväksyttävän ratkaisun "pyhä malja" olisi tunnistaa se molekyylitason viestintäreitti, jonka kautta iho välittää immuunijärjestelmälle viestin rauhoittua — ja muuttaa se lääkkeeksi, niin kutsutuksi biologiseksi valmisteeksi (biologic), joka on eristetty luonnollisista biologisista prosesseista.
“Mikä on autoimmuunisairauksien Ozempic?” kysyy Cytokindin perustaja John MacMahon.
“Mistä se tulee? Onko siellä jotain valon laukaisemassa immuunireaktiossa, jota voimme tunnistaa ja hyödyntää lääkkeenä?”
Toisin sanoen: voiko auringonvalon biologinen vaikutus kehossa eristää ja pullottaa — ilman riskejä, mutta samoilla hyödyillä?
“Me emme vielä tiedä, mikä on se kultainen molekyyli — tiedämme vain, että se ei ole D-vitamiini,” sanoo Prue Hart.
“Siksi otetaan askel taaksepäin ja annetaan iholle UV-valoa, jotta se voi tuottaa mitä ikinä se tuottaakaan.”
Mutta MacMahonin (Cytokindin perustaja) mukaan pilleri olisi käytännöllisempi kuin valolaatikko:
“Ihmiset haluavat pillereitä, lääkärit haluavat määrätä pillereitä, ja lääkefirmat haluavat valmistaa pillereitä.”
Ongelmana: iho ei tuota yhtä ainoaa molekyyliä – vaan kokonaisen "mikroskooppisen farmakologisen keittiön"
Kun ihoa altistetaan UV-valolle ja tutkitaan, mitä se alkaa tuottaa, löydetään kokonainen kemiallinen orkesteri. D-vitamiinin lisäksi iho valmistaa mm.:
melatoniinia
serotoniinia
endorfiineja
endokannabinoideja
kortisolia
oksitosiinia
leptiiniä
typpioksidia
cis-urokaanihappoa
itakonaattia
lumisterolia
takysterolia
ja kymmeniä muita D-vitamiinin kaltaisia yhdisteitä, joilla ei edes ole nimiä vielä.
Suurin osa näistä on hormoneja tai välittäjäaineita — eikä ihme: vaikka iho usein nähdään vain suojaavana kerroksena, se on:
kehon suurin elin
keskeinen osa neuroendokriinistä järjestelmää, joka keskustelee jatkuvasti muun kehon ja aivojen kanssa
tärkeä immuunipuolustuksen tukikohta, joka sisältää T-soluja, makrofageja, neutrofiilejä, sytokiineja ja antimikrobisia peptidejä.
UV-valo muokkaa tätä "biokemiallista keittoa" hienovaraisesti mutta tehokkaasti
Iho sisältää 7-dehydrokolesterolia, D-vitamiinin esiasteen.
Kun se altistuu sopivalle määrälle UV-säteilyä, yksi sen molekyylisidoksista katkeaa ja se muuttuu D-vitamiiniksi.
Mutta jos UV-valoa on enemmän, se muuttuu lumisteroliksi, jota löytyy veressä jopa enemmän kuin D-vitamiinia ja jolla on anti-inflammatorisia ja syöpää ehkäiseviä vaikutuksia.UV-valo myös vapauttaa typpioksidia ja urokaanihappoa, jotka alentavat verenpainetta ja hillitsevät tulehdusta.
Toiset ihosolut reagoivat UV:hen lisäämällä pro-opiomelanokortiinin tuotantoa, jota entsyymit pilkkovat kolmeksi olennaiseksi molekyyliksi:
Beeta-endorfiini: aiheuttaa hyvänolontunnetta, vähentää stressihormoneja
ACTH: aktivoi kortisolin vapautumisen (tulehdusta hillitsevä stressihormoni)
Alfa-MSH: korjaa vaurioituneita soluja, tukahduttaa tulehdusta ja lisää melaniinia
Uusia löydöksiä: UV-valo tuottaa immunomoduloivia lipidejä
Immunologi Scott Byrne (University of Sydney) löysi hiljattain kuusi uutta lipidiä (mm. asyyli-karnitiini ja fosfatidyylietanoliamiini), joita iho tuottaa UV-valon vaikutuksesta.
Nämä lipidirakenteet kulkeutuvat ihon alla sijaitseviin imusolmukkeisiin, missä immuunisolut kohtaavat ja viestivät.
— Ne antavat T-soluille käskyn rauhoittua ja lopettaa liiallinen lisääntyminen, mikä on keskeistä esimerkiksi MS-taudissa.
Tämä viestiketju on erillinen siitä, joka estää syöpää valvovia soluja, eli:
UV-valolla voidaan ehkä tulevaisuudessa saada hyöty irti ilman sen haittoja.
Yksittäistä ratkaisua tuskin tulee
“Onko naiivia ajatella, että yksi molekyyli ratkaisisi kaikki UV:n säätelemät sairaudet?” Hart kysyy.
“Olisi toki kätevää, mutta olemme eläneet auringon alla miljoonia vuosia. Kyse on todennäköisesti monien tekijöiden yhteisvaikutuksesta.”
Samoin valohoito tuskin pystyy täysin jäljittelemään luonnollista auringonvaloa — mutta sen ei tarvitse.
Se on turvallinen, edullinen ja yksinkertainen, eikä sen tarvitse tehdä kaikkea — vain tarjota jotain todistettavaa hyötyä.
“Valohoito on niin paljon halvempi kuin biologiset lääkkeet,” Hart sanoo.
“Se on lähes itsestäänselvä lisähoito kaikkiin tulehduksellisiin autoimmuunisairauksiin.”
Taloudellinen näkökulma vakuutusyhtiöille
UV-valolaatikko maksaa noin 2000 dollaria.
Biologinen lääke kuten Humira (adalimumabi) maksaa noin 80 000 dollaria vuodessa, ja sitä on otettava eliniän ajan.
Kaiser Permanente kokeili tätä käytännössä:
He antoivat 2 200:lle psoriaasipotilaalle ilmaiseksi kotiin UV-valolaatikot.
Alle kolmannes tarvitsi lopulta biologisia lääkkeitä.
Nyt kotona käytettävä UV-hoito on Kaiser Permanentessa virallinen suositus psoriasiksen hoitoon.
Vielä ei kuitenkaan hypätä MS:n hoitomuodoksi
MS-tutkija Annette Langer-Gould (Kaiser Permanente) sanoo olevansa kiinnostunut näkemään, voisiko psoriasikseen käytetty valolaatikko toimia MS:ssä, mutta:
“Hartin tulokset ovat rohkaisevia. Mutta nykyiset todisteet eivät vielä riitä suosittelemaan laajaa käyttöä. Tarvitaan vielä ainakin yksi suuri kliininen tutkimus.”
Cytokind valmistelee tällaista tutkimusta — mutta tuloksia saadaan vasta vuosien päästä.
Siihen asti: omaehtoinen valohoito antaa voimaa
Kathy Reagan Young ja muut valon parantavaan voimaan uskovat voivat siihen asti rakentaa omannäköisiään parantavia rutiineja.
“MS vie sinulta niin paljon,” Young sanoo.
“Et pääse sängystä, et töihin, et siivoamaan, et edes kauppaan ilman apua. Joudut pyytämään kyytejä päästäksesi lääkäriin.”
Nyt hän on vaihtanut kaiken tuon:
voimaharjoitteluun
joogaan
hyväntekeväisyyteen
livekeskusteluihin
ohjattuihin meditaatioihin
ja muutamaan minuuttiin UV-valoa joka aamu
“Se on niin voimaannuttavaa,” hän sanoo.
“On ihmeellistä löytää hoito, joka antaa sinulle keinot huolehtia itsestäsi.”
Linkki alkuperäiseen artikkeliin: https://www.scientificamerican.com/article/surprising-ways-that-sunlight-might-heal-autoimmune-diseases/
Oma kommenttini artikkelista:
Olemme ikäänkuin heräämässä kollektiivisesta muistinmenetyksestä. Toiset ovat ja toiset jatkavat nukkumistaan peläten luontaisia asioita kuten auringonvalo, punainen liha ja kananmunat.
Mitä enemmän uskaltaa kyseenalaistaa asioita joita meille on totuutena syötetty, sitä suurempi totuus valkenee ja vaihtoehdoksi ei jää muu, kuin palata takaisin niihin asioihin jotka tekevät meistä terveitä.
Näin kesän kynnyksellä auringosta ja valosta puhuminen tuntuu luontevalle ja uppoaa paremmin kansaan, joka suuren osan vuodesta vaeltaa pimeydessä. Joska vaan saisi sanaa leviämään laajemmalle auringon hyödyistä, jotta sen oppisi jokainen hyödyntämään lyhyen kesän aikana oman terveytensä eduksi. Riittää siis työnsarkaa.
Olenkin jo useamman vuoden valmentanutkin ihmisiä näihin valo-asioihin, joiden merkitys on myös huomattava talvikuukausina. Klubistamme löytyy mm. Circadian Body, FBF ja Nordic Method valmennukset, jos ympärivuotinen elinvoima kiinnostaa.
Me emme voi olla niin arogantteja ja ajatella, että voisimme korvata auringon vain D-vitamiinipillereillä tai että, meidän pitää piiloutua auringolta kesäkuukausina rasvoilla ja laseilla. Tällä piiloutumisella on selkeä yhteys lisääntyneisiin tervey-ongelmiin, kroonisiin sairauksiin ja elämää uhkaaviin vakaviin sairauksiin kuten syöpään, muisti-sairauksiin ja sydänterveyteen.
Ne jotka haluavat sinun rasvaavan itseäsi kemikaaleilla ja käyttävän aurinkolaseja ovat samoja tahoja, jotka eivät halua sinun parantuvan, sillä terve ihminen ei kasvata lääkejättien kassavirtaa.
Ihmisten tarvitsee villiintyä uudelleen, palata luonnon luo parantuakseen ja se tarkoittaa valoa ja pimeyttä, liikkumista ja ulkoilua, oikeaa ravintoa ja lepoa, suojautumista modernin ympäristön haitoilta.
Liity klubiin: